الطعام نقطه ضعف كثير من الاشخاص الاتى لا يقدروون التحكم فى شهيتهم ولكن ما السبب
فى عدم التحكم فى الشهيه وخصوصا لاطعمه معينه هذا ما سنعرفه من خلال هذا المقال
السبب وراء اشتهاء بعض الأطعمة يميل الناس لاشتهاء الأطعمة المحببة إليهم
، وتعتبر الشوكلاتة الطعام الأكثر رغبةً عند الناس، فعلى الرغم من أن بعضهم يفضلون
الطعم المالح أو الحامض، وفي أغلب الحالات يتناول الناس الأطعمة السريعه
والمشروبات الغازية لإشباع رغبتهم، وهذا ما يعود عليهم بالمزيد من المشاكل الصحية
كاارتفاع الوزن والسمنة وارتفاع الضغط، وربما يكون خلف اشتهاء بعض الأطعمة
أسباب مختلفه، تختلف من شخص لآخر. اشتهاء الأطعمة المالحة هل لعدد ساعات
النوم علاقة في اشتهاء الطعام؟ يرتبط اشتهاء الأطعمة المالحة بالكثير من الأشياء
، إذ يتجه بعض الناس لتناول الكثير من رقائق الشيبس بسبب الاحساس بالملل،
ولكن قد يعتبر السبب أكثر جديةً كأن يكون الجسم يعاني من نقص في الصوديوم
، ومن الأسباب الأخرى التي يحس الإنسان بالرغبة بتناول الأطعمة المالحة:
التوتر والملل: ربما يتوجه بعض الناس لاكل الأطعمة التي تُحسِّن مزاجهم
، كطريقة للتخلص من الإحساس بالتوتر. قلة النوم: بيّنت العديد من البحوث
أن الأشخاص اللذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم، كانوا الأضعف في مواجهة اشتهاء
الوجبات السريعة المالحة غير اسليمة. التعرّق الشديد: يتسبب التعرق الشديد
حصرًا بطرح الصوديوم من الجسم، بينما لا يُؤثِّر التعرق اليومي الخفيف على مستويات هذا الوجيه
ولذلك من الأفضل اكل كميات كافية من الماء والمواد المالحة عند الرياضيين
. متلازمة ما قبل الطمث: تترافق هذه المتلازمة بالعديد من التغيرات الهرمونية،
والتي تُؤَثِّر في حب بعض الأطعمة. داء أديسون: والذي يُمثِّل قصورًا شديدًا في الغدة الكظرية،
مما ينتج بنقص الهرمونات الحافظة للملح في الجسم. متلازمة بارتر:
تنتج هذه المتلازمة عن وجود مشكلة خلقية في الكلية، تجعل الكلية غير مستطاعه
السبب وراء اشتهاء بعض الطعام
