يعتبر رجيم البروتين من الرجيمات المهمه جدا والتى تعتبر مغذيه بشكل كبير للجسم لذلك نقدم
اليكم من خلال هذا المقال طريقه رجيم البروتين
تجارب رجيم البروتين الناجحة هناك بالفعل العديد من التجارب الناجحة التي
ساعدت في خسارة الوزن والوصول إلى الجسم المثالي الذين يحلمون به من خلال أ
تباع هذا الريجيم ولكن أيضا ظهر لهذا النوع من الرجيم العديد من الأثار المضره
والتجارب التي فشل أصحابها في خسارة الوزن من خلال اتباع هذا النظام الغذائي
. لذا يجب من اللجوء إلى الطبيب اولا ليقوم بتحديد ما يحتاج إليه جسمك فعلا
اهل هذا النظام يتوافق معك ومع نوعية جسمك. نموذج رجيم البروتين سنوضح
معا على نموذج رجيم البروتين مكون من وجبة الإفطار والغذاء والعشاء وهي كالأتي :
وجبة الإفطار كوبان ماء. 4 ملاعق فول. كوب زبادي خالي الدسم
. شاي أو قهوة من غير سكر. وجبة الغداء كوبان من الماء قبل تناول الوجبة.
سمك مسلوق او مشوي
او لحمة مسلوقة او مشوية بدون دهون. سلطة خضراء. كوب حليب صويا.
وجبة قليله كوبان ماء. كوب زبادي خالي الدسم. وجبة العشاء كوبان ماء قبل الوجبة
. قطعة جبنة قريش. 4 ملاعق فول قبل النوم كوبان ماء. عزيزي القاري نهتم
أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص
خطوات رجيم البروتين الناجحة ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.
تجاربي رجيم البروتين فقط
