جميعا نعرف ان يتوجب علينا العنايه يوميا بالبشرة لانها تستلزم عنايه خاصه جدا لانها حساسه
ومن خلال هذا المقال سنرى طرق متعددة للعنايه بالبشرة خلال مدار اليوم اليكم بالطرق طرق
العناية بالبشرة يومياً
من أهم طرق العناية بالبشرة يومياً نذكر الآتي: يجب تنظيف البشرة مرتين يومياً،
وذلك باستعمال المنتج الأنسب لنوع البشرة، فبالإضافة إلى أنّ التنظيف اليومي يُحافظ
على صحة البشرة، فإنّه يحميها من المشاكل الجلدية، كما أنّ التنظيف يتخلص العيوب التي
تظهر على الوجه، ويجب مراعاة البشرة الحساسة عند اختيار الغسول الملائم لها؛
إذ يجب استعمال منتجٍ لطيفٍ على البشرة، وكذلك من يعانون من حب الشباب.
التخلص من شعر الوجه، وهذا يضمن نظافة الوجه إلى جانب المظهر الجميل له،
ويُمكن استعمال العديد من الوسائل لهذا الغرض، ولعل أكثرها شيوعاً استخدام
الشمع الخاص بإلتخلص من شعر الوجه.الحفاظ على ترطيب البشرة خاصةً إن كانت
من النوع الجاف، وذلك باستخدام مرطبٍ لطيف للحفاظ على بشرةٍ ناعمة ومشرقة.
الاهتمام بالمناطق الحساسة في الوجه، مثل محيط العينين،
والشفاه حيث تريد هذه المناطق لعنايةٍ خاصة. إزالة المكياج باستخدام منتجٍ
خاصٍ يحمى على توازن البشرة الطبيعي. تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع،
وهو أمرٌ لا غنى عنه للعناية بالبشرة، ويجب اختيار منتجٍ يُحافظ على الرقم الهيدروجيني
الفعال في البشرة، فهو مثالي لتنعيم البشرة.ستخدام كريم للوقاية من أشعة الشمس بشكلٍ يومي
، حتى لو كان الجو بارداً فأشعة الشمس تضر البشرة مهما كانت درجة حرارتها،
وترتفع من ظهور التجاعيد.شُرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً.
اكل الخضروات التي ترفع هرمون الأستروجين، حيث إنه مهمٌ للحفاظ على ليونة البشرة،
ويعتبر البروكلي من أهم الأطعمة التي تحتوي على الأستروجين، ويحتوي أيضاً
على مضاداتٍ للأكسدة إلى جانب فيتامينات A وC.تجنُب تناول كميات مناسبه من السكريات
؛ لما لها من أضرارٍ على صحة الجلد، حيث تزيد من علامات تقدم السن من
خلال
إطلاق الجذور الحرة، إلى جانب زيادة التعرض للالتهابات الجلدية التي تُتخلص من خلايا الجلد والبشرة.
اكل الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3، فهو من أهم الأحماض الدهنية الأساسية لصحة الجسم
والجلد أيضاً، وهو متاح في سمك السلمون، والتونة، والجوز، والمكسرات، والبذور.
عدم العبث بحب الشباب، ومن الأفضل عدم لمس الوجه في حال وجود بثور أو أي
مشاكل
طريقه العنايه بالبشره يوميا
