الاكل نقطة ضعف كثير من الاشخاص التالي لا يقدروون التحكم فشهيتهم و لكن ما الاسباب =فعدم التحكم فالشهية و خصوصا لاطعمة =معينة ذلك ما سنعرفة من اثناء ذلك المقال
الاسباب =و راء اشتهاء بعض الأطعمه يميل الناس لاشتهاء الأطعمه المحببه اليهم
، و تعتبر الشوكولاته الاكل الأكثر رغبة عند الناس، فعلي الرغم من ان بعضهم يفضلون
الطعم المالح او الحامض، و فاغلب الحالات يتناول الناس الأطعمه السريعه
والمشروبات الغازيه لإشباع رغبتهم، و ذلك ما يعود عليهم بالمزيد من المشاكل الصحية
كاارتفاع الوزن و السمنه و ارتفاع الضغط، و قد يصبح خلف اشتهاء بعض الأطعمة
أسباب مختلفه، تختلف من شخص لآخر. اشتهاء الأطعمه المالحه هل لعدد ساعات
النوم علاقه فاشتهاء الطعام؟ يرتبط اشتهاء الأطعمه المالحه بالعديد من الأشياء
، اذ يتجة بعض الناس لتناول العديد من رقائق الشيبس بسبب الاحساس بالملل،
ولكن ربما يعتبر الاسباب =اكثر جدية كأن يصبح الجسم يعانى من نقص فالصوديوم
، و من الأسباب الأخري التي يحس الإنسان بالرغبه بتناول الأطعمه المالحة:
التوتر و الملل: قد يتوجة بعض الناس لاكل الأطعمه التي تحسن مزاجهم
، ككيفية للتخلص من الإحساس بالتوتر. قله النوم: بينت الكثير من البحوث
أن الأشخاص اللذين لا يحصلون علي قسط كاف من النوم، كانوا الأضعف فمواجهه اشتهاء
الوجبات السريعه المالحه غير اسليمة. التعرق الشديد: يتسبب التعرق الشديد
حصرا بطرح الصوديوم من الجسم، بينما لا يؤثر التعرق اليومي الخفيف علي مستويات ذلك الوجيه
و لذا من الأفضل طعام كميات كافيه من الماء و المواد المالحه عند الرياضيين
. متلازمه ما قبل الطمث: تترافق هذة المتلازمه بالكثير من التغيرات الهرمونية،
والتى تؤثر فحب بعض الأطعمة. داء اديسون: و الذي يمثل قصورا شديدا فالغده الكظرية،
مما ينتج بنقص الهرمونات الحافظه للملح فالجسم. متلازمه بارتر:
تنتج هذة المتلازمه عن و جود مشكله خلقيه فالكلية، تجعل الكليه غير مستطاعه