السعرات الحرارية في الكبدة , تعرف ع كميه السعرات الحراريه الموجوده في الكبده

الكبده هي من الطبخات اللذيذه و هي عشق كثيرا من الناس و لها قيمة غذائية كبيره و اليوم من اثناء ذلك الموضوع سنتعرف سويا كذلك علي السعرات الحرلرية فالكبده السعرات الحراريه فالكبدة

ما هى السعرات الحراريه الموجوده فالكبدة؟ تعد الكبده من الأطعمه ذات القيمه الغذائيه المرتفعة

، حيث انها غنيه بالبروتينات عاليه الجودة، الفيتامينات، و المعادن المختلفه

والي جانب هذا ما تم ذكرة من مواد غذائيه فالكبده فإن الكبده بأنواعها المتنوعه

تحتوى علي كميه من السعرات الحرارية، حيث تبلغ السعرات الحراريه فهذة الأنواع المتنوعه

من الكبده كما يأتي: نوع الكبده حجم الحصه السعرات الحراريه (بوحده السعرات الحرارية)

كبده البقر النيئه 4 اونصه 153 كبده دجاج مطبوخ[٣] 100 غرام 167 كبده الغنم المطبوخة

[٤] 100 غرام 220 كبده البقر مطهوه ببطء[٢] 3 اونصه 162 كبده العجل مطهوه ببطء

[٢] 3 اونصه 163 كبده العجل النيئة[٢] 4 اونصه 159 كبد باتية معلب و غير محدد

[٢] 1 معلقه كبيره 41 كبده دجاج نيئ[٢] 1 كبد 52 كبد الأوز مدخنه معلب[٢]

1 كبده 73 تتنوع  السعرات الحراريه بين نوعيات الكبده و درجات الطهي

التى تعرضت لها، لذا ربما يساهم الجدول السابق ان كنت تخطط لحساب السعرات الحراريه فو جبتك من الكبد.

 

السعر الحرارى فالكبدة