جميعا نعرف ان يتوجب علينا الاعتناء يوميا بالبشره لانها تستلزم اعتناء خاصة جدا جدا لانها حساسة و من اثناء ذلك الموضوع سنري طرق متعدده للاعتناء بالبشره اثناء مدار اليوم اليكم بالطرق طرق العنايه بالبشره يوميا
من اهم طرق العنايه بالبشره يوميا نذكر الآتي: يجب تنظيف البشره مرتين يوميا،
وذلك باستخدام المنتج الأنسب لنوع البشرة، فبالإضافه الي ان التنظيف اليومي يحافظ
علي صحه البشرة، فإنة يحميها من المشاكل الجلدية، كما ان التنظيف يتخلص العيوب التي
تظهر علي الوجه، و يجب مراعاه البشره الحساسه عند اختيار الغسول الملائم لها؛
إذ يجب استخدام منتج لطيف علي البشرة، و ايضا من يعانون من حب الشباب.
التخلص من شعر الوجه، و ذلك يضمن نظافه الوجة الي جانب المظهر الرائع له،
ويمكن استخدام الكثير من الوسائل لهذا الغرض، و لعل اكثرها شيوعا استخدام
الشمع الخاص بإلتخلص من شعر الوجه.الحفاظ علي ترطيب البشره خاصة ان كانت
من النوع الجاف، و هذا باستعمال مرطب لطيف للحفاظ علي بشرة ناعمه و مشرقة.
الاهتمام بالمناطق الحساسه فالوجه، كمحيط العينين،
والشفاة حيث تريد هذة المناطق لاعتناء خاصة. ازاله الميك اب باستعمال منتج
خاص يحمي علي توازن البشره الطبيعي. تقشير البشره مره او مرتين فالأسبوع،
وهو امر لا غني عنة للعنايه بالبشرة، و يجب اختيار منتج يحافظ علي الرقم الهيدروجيني
الفعال فالبشرة، فهو مثالى لتنعيم البشرة.ستخدام كريم للوقايه من اشعه الشمس بشكل يومي
، حتي لو كان الجو باردا فأشعه الشمس تضر البشره مهما كانت درجه حرارتها،
وترتفع من ظهور التجاعيد.شرب ما لا يقل عن ثمانيه كاسات من الماء يوميا.
اكل الخضروات التي ترفع هرمون الأستروجين، حيث انه مهم للحفاظ علي ليونه البشرة،
ويعتبر البروكلى من اهم الأطعمه التي تحتوى علي الأستروجين، و يحتوى ايضا
علي مضادات للأكسده الي جانب فيتامينات A و C.تجنب تناول كميات مناسبة من السكريات
؛ لما لها من اضرار علي صحه الجلد، حيث تزيد من علامات تقدم السن من خلال
إطلاق الجذور الحرة، الي جانب زياده التعرض للالتهابات الجلديه التي تتخلص من خلايا الجلد و البشرة.
اكل الأطعمه التي تحتوى علي اوميغا 3، فهو من اهم الأحماض الدهنيه الأساسيه لصحه الجسم
والجلد ايضا، و هو متاح فسمك السلمون، و التونة، و الجوز، و المكسرات، و البذور.
عدم العبث بحب الشباب، و من الأفضل عدم لمس الوجة فحال و جود بثور او اي مشاكل
كيفية الاعتناء بالبشرة يوميا
