السعرات الحرارية في الكبدة , تعرف ع كميه السعرات الحراريه الموجوده في الكبده

الكبده هي من الطبخات اللذيذة و هي عشق عديدا من الناس و لها قيمة غذائية كبار و اليوم من اثناء ذلك الموضوع سنتعرف سويا كذلك على السعرات الحرلرية فالكبده السعرات الحرارية فالكبدة

ما هي السعرات الحرارية الموجوده فالكبدة؟ تعد الكبده من الأطعمه ذات القيمه الغذائية المرتفعة

، حيث انها غنيه بالبروتينات عاليه الجودة، الفيتامينات، و المعادن المختلفه

والي جانب هذا ما تم ذكرة من مواد غذائية فالكبده فإن الكبده بأنواعها المتنوعه

تحتوى على كميه من السعرات الحرارية، حيث تبلغ السعرات الحرارية فهذه الأنواع المتنوعه

من الكبده كما يأتي: نوع الكبده حجم الحصه السعرات الحرارية (بوحده السعرات الحرارية)

كبده البقر النيئه 4 اونصه 153 كبده دجاج مطبوخ[٣] 100 غرام 167 كبده الغنم المطبوخة

[٤] 100 غرام 220 كبده البقر مطهوه ببطء[٢] 3 اونصه 162 كبده العجل مطهوه ببطء

[٢] 3 اونصه 163 كبده العجل النيئة[٢] 4 اونصه 159 كبد باتية معلب و غير محدد

[٢] 1 معلقه كبار 41 كبده دجاج نيئ[٢] 1 كبد 52 كبد الأوز مدخنه معلب[٢]

1 كبده 73 تتنوع  السعرات الحرارية بين نوعيات الكبده و درجات الطهي

التى تعرضت لها، لذا ربما يساهم الجدول السابق ان كنت تخطط لحساب السعرات الحرارية فو جبتك من الكبد.

 

السعر الحرارى فالكبدة

1246 السعرات الحرارية في الكبدة - تعرف ع كميه السعرات الحراريه الموجوده في الكبده مي طهى

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *